呼和浩特市

为进一步提升机关干部职工的健康意识，传播健康生活理念，近日，赛罕区计生协在区政府五楼会议室组织举办健康知识进万家讲座。

讲座特邀呼市蒙医中医医院治未病中心主任，聚焦四季养生原则，系统解读“春生、夏长、秋收、冬藏”的顺应规律，结合机关人群工作特性，给出“春季疏肝防过敏、夏季祛湿防中暑、秋季润燥防感冒、冬季补阳防寒邪”的针对性建议。围绕治未病理念，阐释“未病先防、既病防变、瘥后防复”的核心内容。此次健康知识讲座，让大家学习了实用的健康保健知识，增强了大家对自身健康的关注和管理意识。

包头市

冬季是呼吸道疾病的高发季节，特别是流感发病率很高，为了让辖区内居民提升有效预防流感能力，近日，九原区计生协联合赛汗卫生服务中心走进赛汗街道青年社区开展冬季预防流感健康知识讲座及社区义诊公益活动。

讲座中，工作人员详细讲解流感的传播途径以及预防流感健康知识，强调养成良好生活习惯、饮食均衡、减少公共场所逗留时间、勤洗手和锻炼身体等方面重要性。讲座丰富了居民群众的卫生保健知识，提高了预防流感的意识，科学有效地指导了家庭卫生保健工作。讲座结束后，医护人员为居民免费提供测量血压、血糖等系列检查，并根据居民身体状况，制定个性化的健康计划。活动现场，还为居民群众送上平衡膳食宝塔，健康手册、健康减重跳绳等纪念品。

兴安盟

为切实提升居民健康素养，近日，科右前旗党群服务中心计生协在兴科社区开展“养生护健康”宣传服务活动，近40名居民踊跃参与。

活动中，医护团队围绕居民日常健康需求，以“养生护理”、“疾病防治”展开专业讲解。医务人员针对不同年龄段居民的身体特点，分享了科学饮食搭配原则，助力居民通过合理膳食调理身体。聚焦高血压、糖尿病等疾病，解读早期症状识别、日常防控要点，帮助居民建立“早发现、早干预”的健康意识。

赤峰市

近日，红山区家庭健康服务中心组织家庭健康指导员，为终日奔波的“城市奔跑者”——快递小哥，带来了一场贴心实用的冬季常见传染病预防健康知识讲座。

讲座中，围绕秋冬季常见的呼吸系统、消化系统等传染性疾病的传播途径、典型症状、预防措施以及患病后的科学处理办法进行了讲解。结合快递行业的工作特点，特别强调了个人日常防护的重要性，详细介绍了各类疾病的预防措施，倡导大家注意工作间隙的休息与保暖，保持健康饮食和规律作息，适时进行疫苗接种，从而有效构筑个人健康屏障。

编辑：赵志光

校对：马晶晶

审核：闫立杰